8 alimentos que eliminan grasa

Hola a Tod@s!! Sé que algunas son muy flojas como para hacer ejercicio, entonces aquí les dejo unos alimentos que son buenísimos para quemar grasa, obviamente no harán milagros pero ayudarán un poco a no subir tanto de peso, a nuestra salud y a no tener esas lonjitas que odiamos.

1) Queso! El ácido linoléico presente en los lácteos ayuda al cuerpo a quemar grasa. Los que más ayudan son los fuertes y cremosos.

2) Pepinillos! Una pieza solo contiene 14 calorías, quemas más energía al consumirlo que lo que este aporta.

3) Té verde! Tienen componentes que ayudan a destruir algo de grasa y la cafeína te da mucha energía.

4) Yogur! Los bajos en grasa contienen prebióticos, estos ayudan a reducir la grasa que el cuerpo absorbe.

5) Quinoa! Debido a que tu cuerpo toma mucho tiempo en digerir este alimento tan rico en proteína, quemas calorías extra!

6) Huevos! Aparte de llenarte mucho, la vitamina B12 que contiene la yema ayuda a que el metabolismo se acelere.

7) Crema de cacahuete! es una excelente fuente de magnesio, un mineral que estimula la capacidad de tus células para metabolizar la energía de manera eficiente.

8) Aguacate! Tiene alto contenido de grasas "buenas" y un aminoácido que ayuda a quemar grasa.

¿CUÁL DE ESTOS ALIMENTOS ES TU FAVORITO?

SÍGUEME! Así sabrás cuando se ha subido mi nuevo post!