Review: Escuela de Belleza Mariela

Hola a Tod@s! Hoy les traigo esta reseña contándoles mi experiencia con esta escuela y hablándoles un poco sobre el curso que realicé allí. Espero que les guste y que algún día la puedan conocer.

Yo conocí está escuela gracias a unas amigas de mi madre que son unas excelentes peluqueras y son egresadas de allí. Todo empezó por mi pasión por las uñas y sus decoraciones. Debido a eso decidí entrar en el mes de enero a el curso de Cuidado estético de manos y pies, en este curso que solo dura dos meses o creí que solo me iban a enseñar sobre la limpieza de las uñas y cómo maquillarlas, que ahí acabaría. Pero esto no fue así. La experiencia allí me encantó, las docentes están muy capacitadas, tienen mucha experiencia y están muy bien posicionadas en el campo de la belleza, la atención allí es muy humana y te brindan lo que necesitas para estar cómoda, además aprendes demasiado, mucho más de lo que creías, Aparte de eso tienes muchas oportunidades de empleo después de que te certificas.

Cuidado estético de manos y pies

Este curso consta de 180 horas de teoría y práctica.
Tiene cuatro módulos de aprendizaje:

Bioseguridad (Manejo de residuos, preparación, protección del usuario y del prestador de servicio, asepsia)
Practicas seguras (Higienización y prácticas seguras en el trabajo)
Manicura y pedicura (Todo lo relacionado con la manicura y la pedicura, maquillaje, suavización de la piel, manicura y pedicura en seco, etc)
Uñas esculturales (Uñas acrílicas, en acrigel, en gel, etc)

Algunos de mis trabajos:

Para mayor información sobre los cursos y técnicas que allí brindan, entra en la página web: http://escueladebellezamariela.edu.co/

Tips para una dieta detox

Hola a Tod@s!! Últimamente están muy de moda esto de las dietas desintoxicantes y todo aquello, pero este tipo de dietas como ninguna la podemos hacer a ciegas, para todo esto tenemos que seguir ciertos consejos. Hoy les traigo los tres que yo más uso cuando voy a hacer una de estas dietas, también hay que tener en cuenta que no son para diario, son 3 días máximo dos veces al mes, con esto no hay que excedernos.

1) Preparación: Tenemos que empezar a preparar nuestro cuerpo unos 3 o 4 días antes de hacer nuestra dieta, esto con el fin de ir adaptando a nuestro cuerpo y que este no sufra un cambio brusco. Nos podemos ir acostumbrando a ellas dejando de lado lo más que podamos el alcohol, el té, el café, el azúcar, los aceites, los alimentos procesados, los lácteos, las carnes y los granos que contengan gluten. Y añadiendo a nuestra alimentación más frutas y verduras crudas, los frutos secos, el pescado y los huevos, además de mucha agua.

2) En la dieta: Debemos de seguir tomando mucha agua, consumir algún alimento o bebida (recordar que siempre son frutas y verduras crudas, los frutos secos, el pescado y los huevos) como máximo cada 2 horas o cada vez que nos dé hambre.
Debemos de evitar el ejercicio riguroso y si no deseamos dejar de hacer ejercicio estos 3 días, podemos realizar caminatas o yoga, Esto con el fin de hacerle bien a nuestro cuerpo, ya que no estamos consumiendo una gran cantidad de proteínas y nos podemos debilitar un poco.
Debemos dormir muy bien, sagradas 8 horas diarias. Ya que por las mismas razones anteriormente dadas, consumimos más energía de reserva y nos podemos cansar un poco más rápido.
Si realizamos masajes en nuestro cuerpo, le estamos ayudando a liberarse más rápido de las toxinas.

3) Después: En los 3 o cuatro días siguientes a la culminación de nuestra desintoxicación, debemos ir incorporando todo lo que quitamos al principio, pero paulatinamente. Para que el organismo no tenga cambios drásticos, si no que se vaya adaptando a ellos.

Frases para subir la autoestima

Hola a Tod@s!! En este post lo que deseo es compartirles algunas frases chéveres que han dicho modelos muy famosas.


“No lloraré por ti. Mi rímel es demasiado caro para arruinarlo.”  Adriana Lima


“Cuida de ti mismo siendo sano y piensa que siempre puedes tener éxito en aquello que realmente quieres.” Alessandra Ambrosio


“¡Ni siquiera yo me despierto luciendo como Cindy Crawford!” Cindy Crawford.


“Necesitamos cambiar la mentalidad de las personas y demostrarles que puedes ser más grande, y que puedes ser bella tal como eres. Se trata de ser y amarte a ti misma.” Crystal Renn.


“Existe una gran idea en torno a la perfección. Pero lo que las jóvenes no entienden es que estas chicas (las modelos) también tienen problemas. Es bueno que la gente se dé cuenta que todos somos humanos.”Georgia May Jagger.


“Si confías en tu intuición te conviertes en alguien poderoso, más fuerte y más feliz.” Gisele Bündchen


“Siempre recuerda quién eres y de dónde vienes, de otra forma jamás sabrás hacia dónde te diriges”.Karolina Kurkova


“Una rosa jamás podrá ser un girasol y un girasol jamás podrá ser una rosa. Cada flor es bella a su manera, lo mismo pasa con las mujeres, todas somos hermosas de distintas formas”. Miranda Kerr

¿CUÁL DE ESTAS FRASES ES TU FAVORITA?

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¿Cómo maquillarte las uñas tipo francés?

Hola a Tod@s!! Hoy les vengo a mostrar cómo me hago el maquillaje en mis uñas tipo francés, este tipo de maquillajes es muy sencillo de hacer, les vengo a enseñar la manera más "correcta" y fácil de hacerlo. (Estoy certificada, estudié en la Escuela de Belleza Mariela)

Hay muchos tipos de francés, empecemos por eso.

• Transparente: Es ideal para uñas cortas, se aplica base, se forma la sonrisa (parte blanca) y se aplica el brillo.

• Camuflado: Se aplica base, una capa de un tono pastel que cubra bien la uña, se forma la sonrisa (parte blanca), se aplica otra capa de tono pastel y se aplica el brillo.

• Resaltado: Es ideal para uñas largas, se aplica base, se aplican dos capas del tono pastel deseado, se forma la sonrisa (parte blanca) y se aplica el brillo.

• Técnica Italiana: Es ideal para uñas largas, se aplica base, se aplican dos capas del tono pastel deseado, se forma la sonrisa (parte blanca), encima de la sonrisa se hace una tipo rayita y se aplica el brillo.

¿CUÁL ESTILO TE GUSTA MÁS? Mi favorito es en técnica italiana.

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8 alimentos que eliminan grasa

Hola a Tod@s!! Sé que algunas son muy flojas como para hacer ejercicio, entonces aquí les dejo unos alimentos que son buenísimos para quemar grasa, obviamente no harán milagros pero ayudarán un poco a no subir tanto de peso, a nuestra salud y a no tener esas lonjitas que odiamos.

1) Queso! El ácido linoléico presente en los lácteos ayuda al cuerpo a quemar grasa. Los que más ayudan son los fuertes y cremosos.

2) Pepinillos! Una pieza solo contiene 14 calorías, quemas más energía al consumirlo que lo que este aporta.

3) Té verde! Tienen componentes que ayudan a destruir algo de grasa y la cafeína te da mucha energía.

4) Yogur! Los bajos en grasa contienen prebióticos, estos ayudan a reducir la grasa que el cuerpo absorbe.

5) Quinoa! Debido a que tu cuerpo toma mucho tiempo en digerir este alimento tan rico en proteína, quemas calorías extra!

6) Huevos! Aparte de llenarte mucho, la vitamina B12 que contiene la yema ayuda a que el metabolismo se acelere.

7) Crema de cacahuete! es una excelente fuente de magnesio, un mineral que estimula la capacidad de tus células para metabolizar la energía de manera eficiente.

8) Aguacate! Tiene alto contenido de grasas "buenas" y un aminoácido que ayuda a quemar grasa.

¿CUÁL DE ESTOS ALIMENTOS ES TU FAVORITO?

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¿Cómo limar correctamente las uñas?

Hola a Tod@s!! Hoy les vengo con unos muy buenos tips de cómo limarse las uñas!! Espero que los disfruten y les sea de gran ayuda.

Las vamos a clasificar según el tipo de uña:

• Ovaladas: Se cortan desde los extremos dando forma ovalada y se liman del lado al centro, en una misma dirección.

• Redondas: Se da forma redonda a la punta pero sin adelgazar mucho los lados, se lima del lado al centro en ambas direcciones.

• Afiladas: Cortamos la punta en V invertida y limamos un poco para darle forma un poco ovalada.

• Recta: Cortamos la uña recta y la limamos de la misma manera en una misma dirección.

• Semi-Recta: La cortamos recta, la limamos recta en el centro en una misma dirección y redondeamos las puntas.

¿CÓMO LIMAS TUS UÑAS? Yo las mantengo siempre semi-rectas.

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¿Cómo elegir tu traje de baño?

Hola a Tod@s!! Es muy importante cuando vamos a ir a la playa o a la piscina, saber que traje de baño nos conviene más, ya que si nuestra elección es errónea nos veremos mal o sentiremos incomodas y no queremos eso. Por eso en este blog dejo algunos tips para elegirlo correctamente.

1) Escoge el bikini según tu silueta! Si eres voluptuosa elige colores sólidos y una copa con buen soporte, si eres delgada procura los estampados o coloridos y los trajes de baño con detalles, para las con poco busto son geniales los top sin tirantes, gracias a la gravedad esto hace la ilusión visual de que tienes más.

  

2) Colores! Recuerda siempre en los lugares donde seas ancha debes usar colores sólidos, no estampados ni el blanco. Donde seas más delgada debes resaltar, usa el blanco y los estampados, no colores sólidos ni negro.

 

3) Accesorios! Si tienes celulitis o flacidez en las piernas, puedes usar un pareo. Otras opciones son faldas cortas o shorts, que los puedes usar abiertos para verte más sensual. Procura que contraste el color con el de la parte de abajo de tu bikini.

 

4) Estilo! Si tienes caderas anchas aléjate de los panties anchos en la cadera y de las "hilo dental", debes usarlos lo más discretos posibles para resaltar la parte de arriba.



5) Pruébatelo! Cuando vayas a comprar un bikini debes probártelo en la tienda, cuando lo hagas muévete de todas las maneras posibles, el bikini no se debe de mover de su lugar ni incomodarte. No queremos que se nos vea todo al caminar o jugar.



6) Disfruta y siéntete segura de tu cuerpo porque eres hermosa!

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Tag express!

Hola a Tod@s!! Hoy vengo con el tag express, son preguntas de respuesta corta! Espero ustedes también lo hagan.

– ¿Cuáles fueron las últimas tres cosas que bebiste?

Chocolate, Bebida refrescante de mora y agua

– ¿Eres buena ocultando tus sentimientos?

No mucho

– ¿Último grupo de música del que te has hecho fan?

Maroon 5

– ¿Qué es algo que actualmente quieres?

Una tenaza para el cabello

– ¿Te estresas fácilmente?

Demasiado

– ¿Alguna vez has querido decirle algo a alguien, pero no lo hiciste?

No

– ¿Hay alguna persona en tu vida que siempre te haga sonreír?

Si :3

– ¿Qué estabas haciendo anoche a las 12:00?

Dormía

– ¿Sueles pedir deseos?

Algunas veces

– ¿Qué serie es tu favorita?

Bones!

– ¿Cómo suele definirte la gente?

Como una persona centrada y que sabe lo que quiere

– ¿Quién fue la última persona a la que le mandaste un mensaje?

Mi novio! <3

– ¿Tienes alguna fobia extraña?

No

– ¿Qué es lo primero que notas en una persona nueva?

Si me va a caer bien o no

– ¿Estilo favorito de vestir?

Clásico/Básico

– ¿Cuál es tu signo del zodiaco?¿Te sientes identificada?

Escorpio. Algunas veces, pero no creo mucho en ese tipo de cosas

– ¿En qué eres realmente mala?¿Y buena?

Soy muy mala motivando a las personas y soy buena en cosas de manualidades y esas cosas

– ¿Si pudieses tener un superpoder, cuál sería?

El de saber que piensan las personas

– ¿Un tema del que te encante hablar?

Medicina, moda, maquillaje, cosas de niñas...

– ¿Crees en el destino?

Creo que algunas cosas pueden estar deparadas para nosotros, pero creo que las podemos modificar, que el destino lo elegimos nosotros dependiendo de las decisiones que tomemos

– ¿Qué es algo que la gente te ha forzado a hacer?

No creo que en sí me hayan forzado a hacer algo

– Estás en tu casa tan tranquilo y te enteras de que fuera el mundo es apocalíptico por un ataque zombie, 3 pasos que seguirías.

Coger cosas de supervivencia (agua, comida, linternas, abrigo, etc) y armas, buscar un edificio muy alto, resguardarme en el último piso de ese edificio

– Estación del año favorita

Verano! 

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